Программы / Аквафитнес

Вода - это универсальная среда для занятий любыми видами спорта. Это прекрасное, а главное, эффективное средство для расслабления, отдыха и закаливания. Вода дает ощущение легкости и комфорта, избавляет Вас от неприятностей и повседневных забот.

Аква-аэробика

Выталкивающая сила воды и уменьшение в воде силы земного притяжения придают телу ощущение невесомости, снимают нагрузку с позвоночника и суставов, уменьшают риск получения травм. А так как организму в воде требуется дополнительная энергия для терморегуляции, то водные занятия способствуют сжиганию большого количества калорий. Специальное поддерживающее средство, аква-пояс, помогает чувствовать себя в воде безопасно и комфортно.

Водные игры

Плавание и персональный тренинг

Пользу от занятий в воде может получить любой человек: физически подготовленный и неподготовленный, умеющий плавать и не имеющий навыков плавания, атлет и новичок.

Любой водный вид спорта приносит неоценимую пользу здоровью человека. Фитнес в воде – не исключение. Сеть клубов «Планета Фитнес», располагая 25 метровыми бассейнами, предлагает ряд программ, среди которых: аквафитнес, аква-аэробика, водное поло, а также плавание и персональный тренинг. Бассейны оснащены специальными установками многоступенчатой очистки воды.  Это позволяет эффективно обеззараживать воду бассейна при уменьшении хлорирования, одновременно улучшая ее свойства.

Регулярные занятия в бассейнах наших фитнес клубов очень скоро дадут свои результаты – мышцы спины и шеи окрепнут, поднимется общий тонус организма.