Планета Фитнес / Будь здоров / Статьи о фитнесе

Статьи о фитнесе

Cпецифика силовых тренировок для экстремальных видов спорта – рафтинг

Экстремальные виды спорта предполагают большие и непредсказуемые нагрузки на ноги и торс. Для того, что подготовится к сплаву обратим внимание на предварительную подготовку организма к предстоящим трудностям.
О пользе бокса. Техника выполнения основных ударов.

Бокс – занятие не для тех, кто привык плыть по течению. Бокс - это сила, выносливость, гармония с самим собой и даже отчасти философия.
Фитнес после родов

Занятия фитнесом после рождения ребенка очень полезны для новоявленных мамочек. Однако важно помнить, что прежде чем приступать к любой программе тренировок, необходимо проконсультироваться у врача.
Фитнес улучшает качество секса

Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагружая мышцы и повышая самооценку.
Метаболический синдром X

Метаболический синдром — комплекс патологий, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Синонимы: Синдром Reaven, Синдром резистентности к инсулину, Метаболический синдром X.
Как не надо худеть

Проблема лишнего веса в наше время встречается у многих. Статистика неумолима, большинство заболеваний, приводящих к снижению качества жизни и смертельному исходу, так или иначе связаны с неправильным образом жизни. Недостаток физической нагрузки и неправильное питание приводят к набору лишнего веса, снижению иммунитета, плохому самочувствию.
Зачем мне бокс?

Клубы бокса сегодня существуют практически в каждом городе, этот вид спорта довольно популярен, ведь бокс – это классический вид единоборств, который является отличным средством физического воспитания и развития.
5 составляющих фитнеса

В мире не существует волшебной пилюли, выпив которую можно было бы получить натренированное подтянутое тело или поддерживать его таким. Правда жизни такова: с тем чтобы программа, направленная на потерю веса была эффективной, нужно чтобы она сочетала в себе фитнес базу и знания о здоровье, т.е. правильную диету, регулярные упражнения и твердую приверженность намеченному плану.
Беременны? Плывите!

В наше время все больше будущих мам задумываются о пользе спорта во время беременности. Существует множество разнообразных направлений занятий фитнеса для беременных, например, пилатес, йога, гимнастика, аквааэробика.
Профессиональная музыка для фитнеса

Профессиональная музыка для фитнеса помогает построению хореографии и выполнению циклов упражнений. Музыка для фитнеса задаёт интенсивность выполнения упражнений для каждого конкретного типа тренировок, возрастным группам и уровня фитнес подготовки. Правильно подобранная музыка способствует творческой атмосфере во время фитнес тренировок.

Фитнес-сервис он-лайн

Фитнес-Бестселлер

Статьи о фитнесе

Клубы Планеты Фитнес, город Санкт-Петербург

Казанская

Кораблестроителей

Мебельная

Робеспьера

Петроградская

Петергоф

Михайловская

Фитнес-сервис он-лайн

Фитнес-Бестселлер

Статьи о фитнесе