Trali-Vali клуб
Дети — это не просто маленькие взрослые. Это особый народ. У них свой собственный мир, свои ценности, свои правила игры. На Планете Фитнес у детей есть свое государство «Trali-Vali Клаб».
Здесь все почти как у взрослых:
- Президент, Гимн и Устав.
- Нематериальные ценности — желание и способности.
- Материальные ценности — специальная система поощрений и своя денежная единица Тралик.
- Регулярные тематические заседания Клуба.
- Клубные праздники.
- Детский вернисаж.
- Ярмарки достижений
Главный секрет успешной работы с детьми — умение слышать и чувствовать ребенка, знать его желания и интересы. В «Trali-Vali Клабе» детям не приходится скучать. К тому же, детство — лучшее время для формирования привычки «быть в форме».
Прежде, чем начать заниматься определите, к какой возрастной группе относится ваш ребенок. Для каждой группы существуют определенные уроки с учетом особенностей возраста:
Baby Dance
Танцевальный урок. Опытные педагоги помогут детям « почувствовать» музыку и ритм, легко и просто обучат танцевальным навыкам.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ
Продолжительность: 30 мин
Baby Gymnast
Урок с элементами художественной, спортивной гимнастики и акробатики, направлен на развитие координации движений, гибкости, овладение навыками работы с предметами.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ.
Продолжительность: 30 мин
Baby Swim
Урок направлен на обучение основам спортивного плавания. Рекомендуется только для детей, имеющих хорошие плавательные навыки. Участие в уроке возможно только по специальной рекомендации инструктора. Урок для детей старше 4 лет.
Зона: бассейн.
Baby Top Top
Профилактика плоскостопия. Весёлый урок, направленный на укрепление мышц стопы ребенка.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ
Baby Yoga NEW
Урок проводится в форме управляемой игры. В уроке используется комплекс упражнений - позы йоги, напоминающие повадки животного и являющиеся изображением окружающего мира, например, гор, деревьев, что помогает оценить естественную красоту этих явлений. Развивает гибкость, внимание, способствует формированию правильной осанки.
Зона: зал для детских занятий / зал групповых программ
Flipper Fiesta
Урок направлен на адаптацию детей в водной среде в процессе игры, а так же обучение базовым навыкам плавания.
Зона: бассейн.
Happy English
В увлекательной игре знакомые вещи откроются с новой стороны, а незнакомые звуки из «абракадабры» превратятся в приятное общение.
Зона: игровая комната.
Tiny Ton
Урок – игра, где некогда скучать, каждому найдется интересное занятие. Занимательные игры помогут детям стать не только более сильными и ловкими, но и более общительными и раскрепощенными.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ.
Продолжительность: 30 мин
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ
Adagio
Урок направлен на изучение азов классической хореографии (позиций ног, рук, базовых движений: plie, battements, frappes и т.д.).
Зона: зал аэробики.
Aero Mix
Урок направлен на изучение азов танцевальной и степ-аэробики
Зона: зал групповых программ.
Aiki Kids
Особенные приёмы защиты, умение владеть собой, увлекательная форма занятий развивает силу духа и тела!
Зона: зал бокса
Break Dance
Основы танца в стиле брейк.
Зона: зал аэробики
Dance Mix
Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию современных танцев.
Зона: зал аэробики
Drums Beat NEW
Прикольная барабанная дробь на фитболе. Совершенствование координации движений и чувства ритма.
Зона: зал аэробики.
Fitball
Динамичный урок с использованием специальных ортопедических мячей. Направлен на развитие координации движений, укрепление мышц спины.
Зона: зал аэробики.
Funky Punky
Натяни штаны, комбат! Не забудь заношенную до дыр, любимую Т-шотку! Танцуем уличный хип-хоп!
Зона: зал аэробики.
Funny Ball
Урок направлен на развитие ловкости, координации движения. В уроке используются мячи различных диаметров от 5 см, до 75 см.
Зона: зал групповых программ.
Games Area
Урок направлен на развитие ловкости, координации движения, скоростно-силовых качеств. В уроке: игры, эстафеты, работа в парах. Урок поможет проявиться лучшим качествам характера - командному духу и «чувству локтя».
Зона: зал аэробики.
Kids Box
Урок с использованием техники бокса, направлен на развитие выносливости, ловкости, силы.
Зона: зал групповых программ
Kids Gymnast
Урок с элементами художественной гимнастики и акробатики, обучение владению предметами.
Зона: зал аэробики.
Kids Karate
Брюс Ли, Джеки Чан – они ведь то же когда-то начинали. И у них так же был свой Мастер, который научил их не только приемам защиты, но и силе духа, умению различать добро и зло, применять свою силу и знания только во благо.
Зона: зал аэробики.
Kids Party
Урок направлен на изучение техники спортивных стилей плавания. Методики, используемые в уроке, помогут «почувствовать» воду и сделать пребывание в водной среде комфортным и естественным.
Зона: бассейн.
Kids Swim
Обучение основам спортивного плавания. Рекомендуется для детей, имеющих хорошие плавательные навыки.
Зона: бассейн.
Kids Yoga
В уроке используется комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, силы. Методика, используемая в уроке, поможет улучшить концентрацию внимания, научит владению собой.
Kikboxing
Обучение технике силовых и аэробных упражнений, включающей классические элементы восточных единоборств. Развивает выносливость, силу мышц, а главное – уверенность в себе и своих возможностях.
Зона: зал аэробики
Latina
Зажигательные латиноамериканские ритмы… Стань участником карнавала в Рио-де-Жанейро.
Зона: зал аэробики.
Sport Aerobic
Один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма.
Зона: зал аэробики
Sport Games
Класс направлен на развитие основных физических качеств, в процессе урока используются подвижные, спортивные игры и эстафеты.
Зона: зал аэробики
Strong Spine
Корригирующий урок, включающий в себя систему упражнений, направленную на укрепление мышц спины.
Зона: зал групповых программ.
Tennis
Эта всеми нами любимая игра в настольный теннис, способная развить удивительную реакцию и ловкость.
Water Polo
Урок-игра направлен на изучение базовой техники игры «Водное поло». Развивает ловкость, скорость, выносливость, силу. Поможет приобрести отличные навыки плавания. Научит управлять своим телом в воде при любых его положениях.
Зона: бассейн.
Аквабум
Занятие направлено на развитие ловкости, координации, силы и выносливости. Занятие проводится в игровом формате.
Зона: бассейн
Акробатика
Начальный уровень освоения акробатических элементов
Джиу-джицу
Секция для детей от 7 до 15 лет по обучению борьбе джиу-джицу.
Джиу-джицу – японская система самозащиты и нападения без оружия; основные приемы - удары в наиболее уязвимые места, выкручивание суставов (с бросками) и др. Возникла в 13 веке. Дети освоят приёмы, позволяющие использовать во благо себе силу нападающего, познакомятся с основными приёмами самозащиты.
Зона: зал боевых искусств
Прыжки в воду
Обучение технике прыжков в воду.
Зона: бассейн
Синхронное плаванье
Погрузись в подводное царство для юных русалочек!
Зона: бассейн
Defile
Урок направлен на обучение навыкам правильной, грациозной походки, укрепляет мышцы стоп, ног, развивает чувство равновесия, улучшает координацию движений, поможет стать уверенней в себе. В уроке возможно использование туфель на каблуках.
Зона: зал групповых программ.
Hip-Hop
Только самая современная “уличная” хореография и последние музыкальные хиты “черного” хип-хопа!
Зона: зал аэробики.
Junior Box
Урок с использованием техники бокса, направлен на развитие выносливости, ловкости, силы.
Зона: зал бокса.
Junior Dance Style
Танцевальный класс, сочетающий в себе хореографию современной молодежной суб-культуры
Зона: зал групповых программ
Junior Force
Динамичный силовой урок для подростков от 12 лет и старше.
Зона: зал аэробики.
Junior Functional
Функциональная тренировка с использованием различного оборудования, направленная на развитие ловкости, равновесия, силы и выносливости. В уроке используются командные игры, эстафеты, работа в парах.
Зона: зал групповых программ
Junior Gym
Урок – введение в мир «взрослого фитнеса», направлен на ознакомление с разнообразным тренажерным оборудованием, изучение правильной техники выполнения упражнений, развитие силы и выносливости.
Зона: тренажерный зал
Junior Power
Урок направлен на развитие выносливости, силы и координации движений. В основе урока сочетание различных блоков: на степ-платформе, танцевального и силового.
Зона: зал аэробики.
Junior Spinning
Урок направлен на развитие выносливости с использованием специальных велотренажеров.
Зона: зал спиннинга
Junior Step
Урок с использованием степ-платформы. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в различные комбинации.
Зона: зал аэробики.
Junior Swim
Брасс, кроль, баттерфляй и водное поло.
Зона: бассейн
Junior Yoga
В уроке используется комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, силы. Методика, используемая в уроке, поможет улучшить концентрацию внимания, научит владению собой.
Зона: зал групповых программ
Sport Swim
Углубленное изучение техники спортивного плавания олимпийскими способами: кроль на груди, кроль на спине, баттерфляй, брасс.
Зона: бассейн
Yoga
Йога поможет научиться владеть собой, контролировать свои эмоции, разовьет гибкость и подвижность суставов, силу и выносливость.
Зона: зал аэробики.
